Es cierto que tener un mindset fuerte, ganador, constante y tenaz, nos acercará mucho más a nuestros objetivos que una mentalidad débil o que acepta la derrota ante la primera dificultad. Pero… ¿Estamos viendo todo el panorama, o el árbol nos está tapando el bosque?
¿Tener una mentalidad ganadora nos garantiza el “éxito”? ¿Sin esa mentalidad, es posible disfrutar e incluso lograr grandes cosas? ¿El disfrute y el éxito van de la mano? Vamos a responderlo en este post.
¿Qué es el mindset?
Vamos a sacar este concepto de las frases marketineras y hablaremos de lo que el mindset realmente es. El mindset es una forma de llamar a lo que la psicología denomina “creencias”.
Es decir, la manera en la que pensamos acerca de algo externo (ejemplo: creo que X marca es mejor que tal otra) o interno (creo que que yo soy mejor que la mayoría subiendo trialeras).
Ese mindset puede ser un mindset positivo, como acabamos de ver, o negativo. Podemos creer que somos peores que el resto, o peor que tal, y una vez ese chip se instala en nuestro comportamiento, nos alejamos de lo que creemos negativo y nos acercamos solo a lo positivo.
Si creemos que no somos buenos practicando motocross, abandonamos la práctica, tiramos la toalla y nos damos por vencidos. La creencia se instala y sea verdad o no, puede continuar ahí.
La mentalidad de los campeones
Estamos sobrados de ejemplos de deportistas de éxito, de los que aparecen en tapas de revistas o tienen decenas de millones de seguidores en Instagram. Se dice que están donde están porque tienen un “mindset ganador” o la típica “mentalidad de campeones”.
Nos dicen que un día estos deportistas creyeron en sí mismos y al otro día lo consiguieron, y entonces todos queremos la fórmula mágica. Pero esa no es toda la historia y en el medio queda:
- La cantidad de gente que también se creyó que podía igual (o más), pero se quedó por el camino por algún factor (controlable o no).
- La mentalidad positiva es necesaria, pero lo que realmente es imprescindible es el trabajo.
¿Qué pasa con el mindset de los deportistas offroad?
El error más típico de los pilotos es creerse muy buenos en algo o muy malos, sin pruebas.
Otro error muy común (y se repite en motocross, enduro, trial, etc) es achacar a factores externos los éxitos o fracasos propios, y acá el chivo suele ser la moto.
Está claro que la máquina es importante, pero si quieres progresar, tu mindset debe enfocarse en lo que tú puedes controlar y mejorar.
En POWERING apostamos a empoderar riders, porque hemos entendido que lo más importante es el piloto y sus propias herramientas.
¿Para qué modalidad quieres mejorar tu pilotaje?
Puedes tener el último modelo de la moto más potente y rendidora del mercado, pero lo que te convierte en un mejor piloto sale de ti y de nada ni nadie más.
Entonces, una buena opción para cambiar el mindset es dejar de pensar en que a la moto le falta, potencia, le sobra peso o frena mal.
Puede que sea cierto, pero también es verdad que está lleno de cosas que puedes hacer para adaptarte.
Quizás no puedas comprarte otra moto, pero sí puedes aprender a llevarla a más altas revoluciones y ponerte fuerte entrenando tu físico con nuestra app trabajando las 8 habilidades que no le pueden faltar a ningún piloto (seas pro o seas el más amateur de los amateurs).
Mentalidad positiva : Si crees que puedes, ¿podrás?
Es constante el bombardeo de frases motivacionales que van por una mentalidad positiva del tipo “puedo porque creo que puedo” si se cree y se trabaja, se puede y demás mensajitos, que, además, quedan genial en una taza, un cuaderno o una agenda.
Frenemos un instante a pensar el efecto que tienen en cómo entrenar nuestro mindset. Si un día tras otro te repiten: “puedes ser campeón de Europa”, “puedes conseguir el puesto del jefe de tu jefe”, o “puedes sacar un 10 en todo”.
La fórmula ahí te muestra que con sólo creer y trabajar duro para conseguirlo lo conseguirás, y eso que a simple vista parece el éxito casi en tus manos, puede llegar a ser una traba por poner expectativas, en vez de apuntar a un proceso de trabajo.
El día a día es más complejo que las fórmulas y está muy lejos de lo que nos pintan. Y acá llega la falla de las frases en las tazas y ventanas de bares: te acaban de decir que si crees podrás, que si quieres podrás.
Pero luego resulta que crees, que quieres alcanzar un objetivo y no llegas a lograrlo. ¿De quién es la culpa? Si te has creído la mentira del “puedo porque creo que puedo” entonces el culpable eres tú. Ahí prepárate para la frustración, desmotivación y ansiedad.
¿Cómo lo resuelves? Siendo consciente de que la meta que te has propuesto está muy lejos de lo que está bajo tu control y nunca controlarás. Planificaste una temporada entera de motocross y una pandemia mundial apareció en el medio, o simplemente no siempre tenemos el 100 por ciento de nuestra energía disponible.
Entonces frenas la moto, miras el panorama y comienzas a pensar cómo establecer una mejor estrategia y asimilar mejor los reveses y éxitos, de una forma más genuina.
¿Cómo entrenar tu mindset?
Los expertos de Máximo Rendimiento creemos que lo primero que debes saber es que nuestra mentalidad de crecimiento no es un fin sino un medio para conseguir algo.
Y para conseguir algo debes plantearte objetivos, que no pueden ser cualquier cosa, sino que tienen que tener algunas características.
- Deben ser increíblemente concretos, y por lo tanto medibles. Por ejemplo, la velocidad con la que trabajas las curvas, cómo frenas, cómo aceleras, cuánto tiempo ganas o pierdes ahí. O incluso más fácil de medir: bajar tu tiempo de vuelta.
- Tienes que romper con la frustración futura. Los objetivos tienen que ser importantes, motivantes, pero siempre alcanzables. Si eres un deportista amateur no sería un buen ejemplo decir que el próximo año le ganarás a Mario Román. Pero sí sería un buen ejemplo plantearte una organización para entrenar todos los días que establece tu planificación antes de cada carrera.
Recuerda rider, cuando nos subimos a nuestra bici o moto estamos ejercitando nuestro mindset todo el tiempo. Llevamos en nuestro ADN esta contradicción de que si algo sale mal podríamos hacernos daño, pero aún así seguimos empujando hacia adelante.
¿Por qué lo hacemos? Porque nos encantan las sensaciones que nos devuelve el deporte, nos hacen bien y sentimos que merecen la pena.
Si teníais alguna duda de si vuestro mindset es el correcto, nos queda decirte que siempre se podrá entrenar. Si estás leyendo esto y eres tan aficionado como nosotros al off- road, quédate tranquilo: tu mindset te hará llegar lejos.
