Acaba con el dolor de antebrazos en moto para siempre [Vídeo + Ejercicios]
Esta es la solución definitiva con ejercicios para solucionar el dolor de antebrazos en moto o arm pump que sufren los pilotos de Enduro, Trial y Motocross.
Cuello débil en motocross: fortalécelo
Estoy seguro de que hay zonas de tu cuerpo que en la vida te habrías planteado entrenar. Y mucho menos sabrás cuánto te afectan a la hora de montar en moto. De hecho, me la juego a que hay una que estás dejando especialmente olvidada y que es un problema muy extendido entre los pilotos. …
Dolor de antebrazos en moto: por qué sucede y qué hacer
¿Has sentido que los dedos o los brazos se te bloquean tras un rato montando en moto? El dolor de antebrazos es común entre los pilotos. Y tiene solución.
Dolor de hombros en la moto: evítalo
Todos los pilotos pueden llegar a sentir dolor de hombros. Son el punto de conexión entre la tensión que soportan tus brazos y el resto de tu cuerpo. Tu problema es muy habitual, ahora bien, ¿tiene fácil solución?
El descanso y recuperación del piloto
Come, entrena y duerme Te gusta ir a por todas. Tienes claro tu objetivo y vas a hacer todo lo que esté en tu mano para ganar. Muchas horas entrenando tu físico, otras tantas practicando con la moto, una adecuada hidratación, una buena dieta que completa tu preparación… Vale, tienes mucho ganado, pero se te olvida una …
