Volvemos con un nuevo artículo que hemos preparado para los amigos de EnduroPro. Esta vez te contamos las 3 claves para entrenar tu fuerza para enduro extremo: Fuerza-resistencia Fuerza-potencia Propiocepción Mira el vídeo donde te explicamos la diferente aplicación de fuerza en un mismo grupo muscular. También te contamos cómo y cuándo entrenar cada tipo …
Practicar cualquier modalidad de motociclismo offroad ya sea Enduro, Trial o Motocross es muy duro físicamente y exige de una preparación física buena para aguantar sobre la moto. Para eso debes poder entrenar de forma eficaz, realizando ejercicios que te hagan manejar la moto mejor, soportar el esfuerzo y tratar de no lesionarte. Sabes que …
Preparación física: 5 ejercicios con los que el piloto pierde el tiempo Leer más »
Nos entrevistamos con Sandra Gómez, piloto de trial y hard enduro para acercarte un poco más la preparación y el trabajo duro que hay detrás de una campeona. Te dejamos aquí abajo un resumen de los temas sobre los que hablamos con ella, con el minuto exacto de cada pregunta para que puedas ir directamente …
¿Has sufrido una lesión? ¿Tienes miedo a volver a subirte a la moto? En este post te enseñamos 6 claves para a afrontar mentalmente una lesión ¡y volver a agarrar la moto con una mente positiva!
Entrevistamos a Julián Rodríguez Oeo, piloto aficionado de motocross y preparador físico de grandes pilotos como Alfredo Gómez, Sandra Gómez o Lorenzo Santolino. ¿Por qué? Para acercarte de primera mano la preparación y el trabajo duro que hay detrás de los pilotos campeones. Entrenador de pilotos campeones En esta entrevista Julián comparte con nosotros su visión y …
Rider, ¿te has fijado que al terminar de montar estás empapado de sudor? Piensa en la cantidad de agua que ha perdido tu cuerpo después de montar. Y el problema de no preparar una buena mochila de hidratación en enduro o hard enduro es que puede afectar a tu rendimiento mientras montas y también a tu …
Mochila de hidratación para Enduro: echa esto en tu camelback Leer más »
Nos entrevistamos con Alfredo Gomez, piloto de Hard Enduro y Superenduro para acercarte un poco más el trabajo que hay detrás de un piloto profesional. Te desvelamos los secretos sobre el entrenamiento y la preparación deportiva de Alfredo Gomez Cantero. Los inicios de Alfredo Gomez ¿Cómo empezaste a montar? Minuto 00:10 Con esta pregunta queríamos …
Alfredo Gomez y sus secretos de preparación para Hard Enduro Leer más »
Si no estás cumpliendo tus propósitos año tras año, a lo mejor no están bien formulados. Te contamos la metodología de los coaches PRO para establecer objetivos y cumplirlos.
Sabemos que la calidad de la gasolina para la moto es importante para mantener la salud de la máquina. Por lo mismo, la energía que le das a tu cuerpo es importante para tu rendimiento. Y como queremos que le eches gasolina buena a tu cuerpo, hemos venido a contarte: Cómo tienes que comer para …
Nadie va a dudar de que tener unos brazos firmes y unas piernas fuertes hace que tengas control sobre la moto, porque gracias a ellos puedes sujetar y dirigir los movimientos. Pero, ¿de qué te sirve tenerlos muy entrenados si eres débil en el core? ¿Justo en la zona que conecta esas partes? El core es la …
