Postura:
Ajustar
la moto
Años de experiencia enseñando técnica a pilotos de moto off-road, han llevado al POWERING Xpert Josías Santana a desarrollar una técnica perfecta para conseguir las bases posturales en la moto que te evitarán dolores, lesiones y potenciarán mucho tu pilotaje.
En esta serie de TIPS exclusivos para la comunidad de POWERING te desgranamos las técnicas de postura en moto para que tú también puedas montar como los PRO.
Lo primero es asegurarnos de que la moto está correctamente ajustada en los puntos claves donde entra en contacto con tu cuerpo: no puedes tener una buena posición si esto no es asi.
#1
Manetas
Para ello necesitas repasar tu posición en manetas y palancas de cambios y frenos.
Si las manetas están muy bajas, la muñeca queda desalineada y hay una sobrecarga en los nervios que genera dolor de antebrazo y a los dedos de forma prematura (además de por una mala adaptación física).
Si dibujamos una línea horizontal entre nuestra muñeca recta y las manetas, estas deben quedar 1 o 2 cm por debajo.
🚩Tip
Súbete a la moto y colócate en postura de frenado, con todo el peso del cuerpo hacia atrás, los brazos completamente estirados y las muñecas rectas. De tu dedo índice hasta tu codo, debe haber una línea recta y no debes sentir las muñecas curvadas.
Además, recuerda que debes usarlas con un dedo o dos máximo.
#2
Mandos
de los pies
Nos referimos a los ajustes en la palanca de freno y palanca de cambios.
¿Por qué?
Una moto off-road se pilota la mayor parte del tiempo de pie, por tanto tener bien configurados y accesibles estos ajustes cuando vamos de pie, es sinónimo de garantía en la postura.
Debes procurar que ambas palancas se encuentren a 3-4 mm por encima de la estribera y lo ideal es que el juego muerto no tenga más de 2-3 mm.
Si la palanca de freno está muy abajo, cuando bajemos una pendiente con la moto la rodilla va a vencerse mucho hacia delante para compensar ese juego muerto y va a ser difícil y más cansado controlar el freno en bajadas largas.
Con los mandos regulados, ya puedes empezar a aprender a posicionarte en la moto con los próximos tips.
