El entrenamiento del core es algo básico para mejorar el pilotaje. Todas las habilidades que se trabajan con el método 8RiderSkills parten de tener una buena estabilidad en la zona central de tu cuerpo, sin esta estabilidad no podrás transferir fuerzas, equilibrar tu cuerpo, coordinarte, mejorar tu velocidad y agilidad; y menos aún, hacer todo esto encima de la moto.
Aquí va una rutina de 30 minutos con ejercicios de core rápidos y muy efectivos.
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